반응형 감마리놀레산1 감마리놀레산 효능과 섭취방법 감마리놀레산은 신체에 필수적인 지방산 중 하나입니다. 주로 달맞이꽃 종자유에서 발견되며 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 하지만 체내에서 직접 합성할 수 없기 때문에 반드시 식단을 통해 섭취해야 합니다. 감마리놀레산의 효능과 섭취방법을 자세히 살펴보겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});감마리놀레산이란?감마리놀레산은 오메가-6 계열의 필수 지방산으로 체내에서 직접 합성할 수 없기 때문에 반드시 식품을 통해 섭취해야 합니다. 감마리놀레산은 주로 달맞이꽃 종자유, 보라지 종자유, 녹차 종자유에 함유되어 있습니다. 이중 달맞이꽃 종자유에 가장 많은 양의 감마리놀레산이 함유되어 있습니다. 감마리놀레산의 건강 효능감마.. 2024. 4. 24. 이전 1 다음 반응형